Fazole barevná pinto 500g
Fazole jsou, díky svému složení, důležitou součástí jídelníčku zdravého člověka. Barevná žíhaná fazole má lehce pikantní chuť a díky své moučné konzistenci najde široké uplatnění ve Vaší kuchyni. Fazole pinto je velmi populární na jihozápadě USA a v severozápadním Mexiku. Působí dobře na náš žaludek a střeva, posilují srdce. Vysoký obsah vlákniny snižuje cholesterol, fungují také jako prevence zácpy a dodávají tělu energii. Obsahují velké množství železa. 100 gramů fazolí dopřeje dospělému člověku jeho potřebnou denní dávku tohoto prvku. Přebrané a propláchnuté fazole namočte na 10-12 hodin do vody, poté vodu slijte a vařte v nové vodě doměkka. Doba vaření je 30-60 minut. Skvěle se hodí na přípravu mexické kuchyně, do polévek nebo jako příloha.
Složení: 100% Fazole barevné pinto
Výživové údaje na 100g: energetická hodnota 1453kJ/342kcal;
bílkoviny 23g;
sacharidy 57g z toho cukry 5,1g;
tuky 1,2g;
vláknina 5,5g;
sůl 0,03g.
