Arame 50g
Řasa arame se sbírá ručně od května do srpna. Má výborný účinek na vysoký krevní tlak.
Řasa arame obsahuje zvýšenou dávku jódu. Doporučená denní dávka je 1 g.
Mořské zeleniny mají vysoký obsah minerálních látek - vápník, hořčík, zinek, jód, sodík, železo, dále obsahují množství vitamínů, bílkovin, a vlákniny
Použití: vaří se například s luštěninami, vhodné do polévek, omáček
Příprava: namočit na cca 20 minut do vody, vařit 35 minut
Výživové údaje na 100 g nebo 100 ml výrobku
Energetická hodnota:818 kJ/202 kcal
Tuky:1,8 g
z toho nasycené mastné kyseliny:0,7 g
Sacharidy:0,5 g
z toho cukry:0,2 g
Bílkoviny:9,5 g
Sůl:3,2 g
